伴随9月美联储议息会议临近，货币政策走向成为市场关注的焦点。在最近的一次会议上，美联储宣布维持利率不变郑州股票配资，但市场普遍预期9月份将开启降息周期。
物价本质上反映的是供需关系。党的二十届三中全会提出，要按照党中央关于经济工作的决策部署，落实好宏观政策，积极扩大国内需求。中央政治局会议在部署下半年经济工作时指出，“要以提振消费为重点扩大国内需求”“要进一步调动民间投资积极性，扩大有效投资”。
饮食天然拒加工透析饮食致『肾』王牌
肾友想摄取蛋白质却又担心磷超标，三餐到底该怎么吃？经过研究发现，「限磷饮食」为最不容易正确执行的肾脏病饮食法，有50%的透析病人未能达到血磷值控制目标。因为当肾脏功能降低，肾脏便无法将体内过多磷排出。开始透析后，医护人员会提醒肾友应摄取足够的优质蛋白质，补充营养。如何在摄取蛋白质的同时，避免吸收了过多的磷，加重身体的负担，进而导致多种并发症发生，因此肾友们需特别注意饮食的选择以及学习调理与控制。
透析更要摄取蛋白质白蛋白指数是营养指标
肾友若对食物营养与认知不够充足，在遵从限磷饮食的同时，可能因为蛋白质摄取不足，造成蛋白能量缺乏，营养不良的症状，表现为肌肉减少，身体瘦弱，腿软无力，身体虚弱、食欲下降，白蛋白低等。进而影响到生活品质。营养师说，每一种食物都含有不等量的磷，若担心摄取过多磷，可于餐中搭配降磷剂食用。若在透析后感到不适，正常饮食也没改善营养不良的状况下，那可以选择补充透析专用配方蛋白能量营养补品，比如倍元星透析蛋白粉，低磷低钾，改善血液透析后的不适感，也可以改善蛋白能量缺乏症。在选择营养配方上，可以询问专业的医师及营养师的意见。
展开剩余69%营养师表示，热量每人每天建议摄取量为30大卡/每一公斤体重；蛋白质的建议摄取量为1.2-1.5克/每一公斤体重；磷的建议摄取量为800-1200毫克。在肾友每次回诊时，医疗团队会根据白蛋白指数，判断肾友是否有补充足够营养，肾友不必太过担心。
加工食品含磷多全谷、坚果、内脏不要吃
肾友在饮食上须遵照『多吃天然食物，少吃加工食品』的准则，加工食品为了延长保存期限与色泽，在制造过程中往往添加防腐剂等化学成份，使得磷含量过高，肾友必须避免摄取加工食物，才能减少肾脏负担。黄莉轩营养师表示，除了加工食品，部分天然食品含磷量高，肾友也要注意减少摄取如:全谷类、坚果类与内脏类，掌握肾脏病饮食中重要原则，即可远离因血磷过高所导致肾性骨病变的威胁（慢性肾脏病病人会因血磷过高造成骨头或矿物质代谢的异常，长期下来，会发生骨骼方面病变及心脏血管等软组织钙化的问题，在骨骼方面影响，称为「肾性骨病变」）。
少量多餐、以天然食材代替调味料
营养师建议，肾友可以采用少量多餐的进食方法，减少身体代谢负担，若肾友胃口不佳，利用适当的调味来让食物更美味，善用洋葱、蒜头及姜片等天然香辛料调味，取代过多调味料，增加肾友的进食意愿，也可以适度运动增加食欲。
营养师分享透析饮食食谱《三色烩豆腐》
针对想要补充蛋白质又担心摄取过多磷的肾友，营养师提供一份透析饮食食谱《三色烩豆腐》，这道料理选用富含蛋白质，且磷含量较低的嫩豆腐，让肾友吃得健康又安心，黄莉轩营养师提醒，烹调用油可以选用植物油，健康更加分。
三色烩豆腐
【材料】嫩豆腐75g，甜豆夹20g，红萝卜5g，生鲜黑木耳10g，蒜碎少许
【调味料】盐少许
【做法】
1. 先将豆腐切丁、黑木耳及红萝卜切丝备用。
2. 倒入少许油热锅后，先用蒜碎爆香，加入甜豆䇲、黑木耳丝及红萝卜丝炒至半熟。
3. 接着放入豆腐与水煮滚。
4. 加入少许盐调味，最后再用淀粉芶芡。
发布于：广东省
